原本只是因為夏天移地到高海拔環境訓練，需要搭配重量訓練減緩肌肉流失速度（高海拔環境讓蛋白質合成變差）。過去都是用寶特瓶+膠帶綑一綑的土炮模式😅，所以今年想說製作負重水袋，只要加水與脫水就超好方便攜帶。
但大量生產需要500P，有庫存的問題與壓力，我便沒有想要販售，而俗話說得好 #千金難買早知道，因疫情的關係，很多跑者在詢問我的負重水袋。
大家只要google負重水袋，其實已經很多廠商在販售，這也不是新奇的玩意，只是一直沒在台灣跑圈流行起來，而YouTube上也有很多負重水袋的訓練教學影片，有興趣的跑者可以試試看喔！
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影片由 Marathon PT 馬拉松治療師 紀錄拍攝
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